a teraz

Płeć : on ;d Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 188cm Cel treningowy : rzezba, mniej wazniejsza masa Staż treningowy na siłowni : na silowni 2 miesiace a staz treningowy(pompki brzuszki, machanie hantlami itp jakos 2 lata, nie bylo to tak bardzo regularnie ale jako tako efekty są. Teraz zaczynam cwiczyc regularnie) Uprawiane inne sporty : z 10 lat piłka [...]

Tak mowilem ze mam dostep a nie ze go kupilem . Nie kupilem go nigdy . :) i własnie teraz jesli nie zalatwie tego parabolanu to kupie wlasnie ten genabol (jesli nie okaze sie wałem). Ktos wie ile tygodniowo sie tego bierze ? 1ml styka ? Zmieniony przez - SCREAM w dniu 2001-07-11 13:04:29

[...] "po omie trzeba dac ze 4 strzaly deki na podtrzymanie-to ci nie spadnie" Autentycznie tak u mnie robili. A o miligramach to wtedy nikt nie myslal(zreszta nawet teraz spotykam takich "znmfcuf")-strzal to strzal...jeden centymetr to jeden centymetr Huk ze tam 50mg czy 100mg bylo-nikt o tym nie wiedzial ze to wazne jest.

olej boks i zajmij się modelarstwem! a jak zależy ci na tym żeby sie poruszać to biegaj i rób przysiady. najpierw trułeś dvpe i zakładałeś teamty czy możesz isc na trening. poszedłeś i teraz masz następny problem. co dalej nam szykujesz młody człowieku? co dalej........... Zmieniony przez - ma-karon w dniu 2010-10-01 22:09:15

hmmm nie poszlo bo byly przerwy i troche wariacki tryb zycia teraz zamierzam to zmienic :) a ramiona ciwcze trohce bosku ;) MMA

a jak nogi?? jak na dwa lata szału nie ma musisz się skupić na jedzeniu teraz jak zaczniesz redukować to słabo to widzę

Czyli push pull będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem. Teraz jak podzielić dni, myślałem żeby w poniedziałek push środę pull A wtorek I czwartek robić, cardio brzuch?

Czyli push pull będzie dla mnie najlepszym rozwiązaniem. Teraz jak podzielić dni, myślałem żeby w poniedziałek push środę pull A wtorek I czwartek robić, cardio brzuch? Można też zastosować dwie wersje push i dwie wersje pull. czyli pon ,wt jeden push and pull sroda free czw i piątek drugi zestaw push and pull , lub tak jak napisałeś też jest [...]

no nie teraz to sie zszokowałem jak takie ścierwo może wiedzieć cos o forum , na podstwaie 5 przypadkowych artykółów jeszcze do tego żle zrozumianych ?? partodia!!! daltego właśnie nie kupuje i nie bede kupywał takich szmatławców bo one robią tylko wode z mózgu .Aha moja babcia to lubi czytać ale jej to wybaczam :):) "sztuką jest żyć a [...]

[...] do posilku. Niech bierze do sniadania i obiadu. Oslonki moze brac. Podczas cyklu roa nalezy unikac tluszczy i witaminy A. Jeszcze jedna wazna kwestia. Idzie lato i jesli teraz zacznie kuracje tym lekiem to moze sie pozegnac ze sloneczkiem i plaza tym bardziej. Nie mozna sie wystawiac na dzialanie promieni slonecznych, solarii i ogolnie nie [...]

[...] Też właśnie myślałem że to od prolaktyny. Ale walczę z gino już 1.5msc i myślałem że szybciej będzie, a na początku samopoczucie i deprecha była ale jakoś dałem radę, teraz samopoczucie do góry poszło. Stawy jeszcze czuje. Więc co proponujexie ? I npp odstawić nawet jeśli cebasser jest brany ? I to już nienejst jak by guzek tylko coś [...]

http://www.allegro.pl/item883079768_gryf_lamany_120cm_gwintowany_gr08_okazja.html#gallery Ja wziąłbym ten, wole lekko łamane. Nadgarstki rozgrzewaj dobrze. Tez mnie dość mocno zawsze bolały a gdy zacząłem przed każdym treningiem rozgrzewć je przez kilka minut to po jakimś czasie przeszło. Teraz chyba się wzmocniły bo bólu nie czuje nawet bez tak [...]

tym planem ćwiczyłem może niecały rok . jak wyżej pisałem 1 rok chodziłem i sobie machałem jadłem syf itd więc ja się nie dziwie po za tym byłem pączkiem z brzuchem siły zero a ważylem 85kg gdy zaczynałem , diete może trzymam teraz pół roku , ćwicze sam na własnej siłowni.

a ja zauwazylem kiedy objadalem sie okropnie na cyklu to mnie ta przypadlosc dopadla ogolnie teraz mam spokuj bo nie jem tak duzo aha i 1 raz bralem tussi i tez mnie dopadlo

54kg na wadze, a już pierwszy cykl planujesz. Tak się zastanawiam i szczerze powiem, ze chyba żadnego znajomego nie mam, który by miał taką wagę przy Twoim wzroście. Zacznij porządnie jeśc, bo teraz to Cię zapewne prawie nie ma.

hmm dla mnie kazda odzywka ktora mialem byla dobra np. Hi-teca jak i Fitmaxa (teraz mam Treca bezsmakowe ale jeszcze nie pilem:) ale mysle ze jak nie smakuje t jak sie doda banana to smak bedzie dobry obojetnie do jkaiej odzywki czy truskawkowej jak i czekoladowej ,przynajmniej u mnie tak jest a wiec dla mnie w smaku nie ma problemu niezbyt dobry [...]

Teraz ten plan ma ręce i nogi przynajmniej :) Jak dokleisz jeszcze palce to bedzie dobrze (chodzi mi tutaj o diete jakaś jeśli masz możliwości) A z ta kreatyna to sie pośpieszyłeś troszeczke

[...] bombie. Co do poprzedniego cyklu- 100 e2d propka - byl to testolic wiec szkoda mi było wylewać soczek, gdyby był z zbiorówce to bym pewnie nie przekraczał 80mg e2d myślałem teraz żeby zamiast enana brać testolic 100mg e3d ale chyba niezbyt dorby pomysł bo za duże skoki stężeń będą prawda? Trening i dieta będą prawidłowe. Co do oxy- celować w [...]

biliwiget- bo model naprawde niezly a cena nawet teraz symboliczna, zachecam do licytowania moze i ty staniesz sie nabywca tej wspanialej konsoli :) Kazdy ma szanse trzeba tylko wyciagnac reke po szczescie Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-10-14 23:14:40

Musli - Musli to bardzo dobry powód, żeby wstać rano z łóżka. I nie chodzi o gotowe musli ze sklepu, tylko zrobione własnoręcznie z tego, co najbardziej lubisz. Składniki, które podaję, to tylko sugestia. Możesz je zastępować, usuwać, dodawać, aż uzyskasz Twój indywidualny zestaw musli. Zestaw, dzięki któremu nawet wczesny poranek stanie się [...]